مساحة اعلانية 1
كرات العدس المقرمشة بصوص مانتشوريان – وصفة ولا ألذ لكل امرأة تحب التميّز.
الحصص
4
حصصوقت التحضير
20
minutesوقت الطهي
25
minutesالسعرات الحرارية
280
kcalكرات مقرمشة من العدس الأصفر، مقلية ومغموسة في صوص مانتشوريان الحار والحلو، وصفة نباتية تجمع بين النكهة الهندية واللمسة الصينية، مثالية لتقديمها في العزائم أو لتدليل نفسك وعائلتك بوجبة مميزة.
المكونات
- لكرات العدس:
1 كوب عدس أصفر (توار دال) – منقوع 3 ساعات
1 بصلة صغيرة مفرومة ناعم
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
1 فلفل أخضر مفروم
2 ملعقة كبيرة كزبرة طازجة مفرومة
رشة ملح (حسب الرغبة)
زيت للقلي
- صوص المانشوريان:
1 ملعقة كبيرة زيت
1 ملعقة صغيرة ثوم مفروم
1 ملعقة صغيرة زنجبيل مفروم
2 ملعقة بصل أخضر مفروم
1 ملعقة كبيرة صوص الصويا
1 ملعقة صغيرة صوص شيلي حار (اختياري)
1 ملعقة صغيرة خل أبيض
1 ملعقة كبيرة كاتشب
1 ملعقة صغيرة نشا الذرة + 3 ملاعق ماء
نصف كوب ماء
رشة فلفل وملح (حسب الذوق)
طريقة التحضير
- الكرات:
- اطحني العدس بعد نقعه (بدون ماء) حتى يصبح عجينة خشنة.
- أضيفي البصل والزنجبيل والفلفل والكزبرة والملح.
- شكّلي العجينة كرات صغيرة.
- اقلي الكرات بزيت ساخن حتى تحمر وتصبح مقرمشة.
- الصوص:
- في قدر صغير، سخّني الزيت وأضيفي الثوم والزنجبيل وقلبيهم.
- أضيفي البصل الأخضر وقلّبي قليلاً.
- أضيفي الصوصات والكاتشب والخل وحرّكي.
- أضيفي الماء واتركيه يغلي.
- أضيفي خليط النشا لتكثيف الصوص.
- أخيرًا، أضيفي كرات العدس وقلّبيها برفق في الصوص.
نصائح
- ضيفي رشة فلفل أحمر ناعم للصوص إذا تحبين النكهة الحارة.
- يمكن تقديمها بجانب نودلز خضار أو أرز أبيض.
مساحة اعلانية 2
